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有胃病不能晚睡吗为什么-有胃病不能晚睡吗为什么不能早睡

为什么不能 1年前(07-02) 397

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文章信息一览：

1、压力：现代社会压力越来越大，工作、学习压力、生活压力、经济压力等都会影响到人的情绪和身体健康。情绪不稳定是胃病的主要诱因之一。不良饮食习惯：现代年轻人饮食习惯不健康，常吃高脂、高糖、高盐、高胆固醇、高***、辛辣等食物，容易引起胃酸过多，对胃黏膜产生***，引起胃溃疡、胃炎等疾病。

2、年轻人胃病高发在一定程度上是由于其不良生活习惯引起的。年轻人习惯于过量饮食，尤其是过度肉食，经常吃油炸食品，过度饮酒；不注重保持良好的睡眠质量，不规律作息；喜欢吃辛辣、***性放哨呐；过多吸烟、偶尔使用毒品，日常饮水量不够，使人处于精神压力之下，从而破坏了年轻人的健康。

（图片来源网络，侵删）

3、首先，生活压力增大是导致年轻人胃病高发的一个主要原因。现代社会中，年轻人面临着职业发展、学业压力等多重压力的影响，容易导致工作繁忙、生活紧张等问题，长期紧张的情绪和心理压力对身体健康产生不良影响，从而导致胃病等疾病的发生。其次，不合理的饮食习惯也是导致年轻人胃病高发的另一个重要原因。

还是要从饮食情志运动休息上下功夫，不可大意，饮食要节（有节制节律不可饥一顿饱一顿），情志要闲（不可长时精神紧张）不可有怨气（内心要坦然），运动时间要够（胃病基本与运动时间成反比，你运动时间越长得胃病机会越少），休息要按时充足。

健脾养胃的食物，如小米、胡萝卜洋葱、大蒜、山药、莲子、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、大枣、板栗及猪瘦肉、牛肉、鸡肉、牛奶、豆制品等。另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。

（图片来源网络，侵删）

有胃病的人饭后不宜运动，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再开始工作，或者慢步行走，也对消化比较好，总之，餐后不宜工作。非急性情况下，不提倡吃药，因为长期吃药都有副作用，而胃病是一种慢***，不可能在短期内治愈。如果需要，提倡去看中医，中医的良方对于养胃特别有效。

你好！首先祝你爸爸早日恢复健康！什么“中药配方”啊？还“说是1—2副药就可以根治胃病”？鬼话！冲着你的这份孝心，以下我来给你谈谈关于“胃病”的问题。胃病，正确的名称应为消化性溃疡。现代生活节奏的加快，人们对饮食的不规律，胃病发生率越来越高。俗话说：十人九胃。

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