孕妇为什么不能仰卧睡-孕妇为什么不能仰卧睡觉

文章信息一览：

• 1、孕妇睡眠姿势要注意
• 2、孕妇睡姿:左侧卧是最佳选择

孕妇睡眠姿势要注意

1、孕妇的最佳睡姿是左侧卧位，尤其是妊娠后期，左侧卧位可减少妊娠***对主动脉、髂动脉的压迫，使之维持正常的张力保证胎盘的血液灌注量，使孕妇不易发生下肢水肿、下肢静脉曲张和胎儿发育不良等病症。

2、仰躺着的孕妇起身前要先侧身，肩部前倾，屈膝，然后用肘关节支撑起身体，盘腿，以便腿部从床边移开并坐起来。★如何站立 孕妇要尽量避免长时间的站立，以增加腿部的血液循环，避免水肿及静脉曲张。

3、左侧卧位可以减轻增大的妊娠***对孕妇主动脉及骼动脉的压迫，可以维持正常***动脉的血流量，保证胎盘的血液供给，给胎儿提供生长发育所需的营养物质。左侧卧位可以减轻妊娠***对下腔静脉的压迫，增加回到心脏的血流量。

孕妇睡姿:左侧卧是最佳选择

左侧卧对孕妇是最健康的，不会给心脏造成太大压力。有助于利尿。因为怀孕中后期的时候，孕妇的脚和腿容易浮肿，这个时候***取左侧位可使浮肿状况减轻。睡时要把腿部和脚适当垫高一些。

左侧卧姿是孕妇的最佳睡姿，尤其是在妊娠晚期。孕妇睡姿***取左侧卧位，可减轻***的右旋转，缓解***供血不足，有利于胎儿生长发育和孕妇生产。有下肢浮肿的孕妇，在左侧卧时将腿部垫高，以利于血液回流，减轻浮肿。

孕妇的最佳睡姿是左侧卧位，尤其是妊娠后期，左侧卧位可减少妊娠***对主动脉、髂动脉的压迫，使之维持正常的张力保证胎盘的血液灌注量，使孕妇不易发生下肢水肿、下肢静脉曲张和胎儿发育不良等病症。

有时候，睡姿选择不当，导致孕妇睡眠不好，进而影响胎儿的发育。为什么说孕妇最佳的睡姿是左侧卧位呢？这主要是四个原因。

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