成人学跳舞先学什么好-成人初学舞蹈学什么好

文章信息一览：

• 1、没有舞蹈基础的成年人应该学习什么类型的舞蹈呢?我是女生
• 2、成人学习什么舞蹈好?
• 3、成年人学跳舞减肥,什么舞蹈最好?
• 4、上虞成人学什么舞蹈比较好学
• 5、二十岁一的女孩子学什么舞蹈好?

没有舞蹈基础的成年人应该学习什么类型的舞蹈呢?我是女生

1、像那种需要很扎实的基础的舞蹈类型，比如芭蕾（很专业的……穿足尖鞋的那种，芭蕾形体的话没问题）现在学确实有点晚了。但是像一些对舞蹈基础要求不是那么高的当然可以学了。如果你把跳舞当作放松和锻炼的运动的话，女孩子跳街舞也挺好的。协调性可以慢慢练习提升的。

2、其实如果女生学习hiphop学的好的话真的是很酷的，但是很多女生都跳不出那种感觉出来。jazz也分很多种，new jazz一般是大部分女生的选择，***y jazz也不错，我个人偏向于hiphop jazz，那种更有气势，也更酷。主要是看你想往哪方面发展了，自身的条件也很重要，如果你想要学好的话。

3、抖腰、送臀，这也许就是你对肚皮舞最深的印象。虽然肚皮舞主要锻炼的部位是腰、腹、臀等躯干部位的肌肉，但它其实是一种全身的舞蹈，可以让你的腿部、腹部、肩膀以及颈部都得到充分的活动。纤腰提臀的同时，让全身都得到锻炼。

4、民族舞蹈或古典舞蹈。如果你想一辈子从事舞蹈，现代舞（那种真正的现代舞，不是明星们跳那种），和民族舞，在国内还是比较好的。个人条件好的，可以进团，收入稳定，以后跳不了了也有保障。或者做培训，舞美，都可以。要不就是学流行舞，就是街舞啊，爵士舞，肚皮舞一类。

5、如果是对身体修身方面有要求的，可以学习芭蕾形体。可以塑造良好的形体，改善自身因不注意而养成的形体不佳的问题。如果是简单的舞蹈学习，可以学习民族民间舞，民间舞种 类繁多。多以五大民族为主。学习动律与练习舞蹈协调有很大帮助。

成人学习什么舞蹈好?

成人学什么舞蹈比较好如下：爵士舞 爵士舞是最适合0基础入门的舞蹈之一，因为爵士舞对基本功的要求没有那么高，很多动作就算没有基础，多练习也一下也能做的差不多。

成人0基础学现代舞、爵士舞、拉丁舞、街舞是比较适合的。现代舞Contemporary Dance：现代舞注重个人表达和自由创作，舞者可以发挥自己的想象力和个性。它融合了多种舞蹈元素，包括芭蕾、爵士舞等，对身体柔韧性和肌肉控制有一定要求。爵士舞Jazz Dance：爵士舞充满活力、动感，注重身体的协调性和节奏感。

拉丁舞算是比较容易学习的，时间短见效快。不过也要看你喜欢什么类型的舞蹈，毕竟兴趣是最好的老师。如果你喜欢***的可以学习爵士，喜欢节奏快点的可以是拉丁舞蹈，也可以学习交谊舞，喜欢帅气的可以学习街舞或hiphop。

成年人非专业的学习瑜伽、民族舞、交谊舞、国标舞等都可以。拓展：交谊舞是起源于西方的国际性的社交舞蹈，又称舞厅舞（ballroom dancing）、舞会舞（party dancing）、社交舞（social dancing）、国标舞。最早起源于欧洲，在古老民间舞蹈的基础上发展演变而成。

首先，我们要选择一种自己感兴趣的舞种，并说服自己长期坚持下去。千万不要今天练形体芭蕾明天练民舞。这里建议女生可以选择学习古典舞（身韵）、傣族舞或者藏族舞，男生选择蒙族、藏族或者现代舞。

成年人学跳舞减肥,什么舞蹈最好?

1、如果成年人想要学跳舞，减肥的话，广场舞是一个非常不错的选择，因为毕竟成年人，年纪大了，肢体运动不够协调，所以做一些肢体运动也会非常的累，广场舞对于很多成年人来说也是比较容易接受，也是可以做到减肥的作用的。

2、成人学什么舞蹈比较好如下：爵士舞 爵士舞是最适合0基础入门的舞蹈之一，因为爵士舞对基本功的要求没有那么高，很多动作就算没有基础，多练习也一下也能做的差不多。

3、中年人跳什么舞好1 交谊舞 交谊舞是一种男女相伴的步行式双人舞，具体分为摩登舞和拉丁舞，其中摩登舞含有华尔兹、维也纳华尔兹、探戈、狐步和快步舞；拉丁舞包括伦巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞。

4、问题一：跳什么舞可以瘦肚子 肚皮舞可以瘦肚子。 它是起源于埃及的一种中东民族舞蹈，肚皮舞可以尽情舞动腰、臀、肩、臂、和腹部。有非常好的减肥和塑造美好身段的作用。可热辣、可温婉，提升女性的气质，由内而外散发美，发掘自己女人的真正魅力。

上虞成人学什么舞蹈比较好学

拉丁舞。上虞成人学拉丁舞还是比较容易学习的，时间短见效快，包括恰恰舞、斗牛舞、探戈舞等多种风格。上虞区是绍兴市市辖区，地处浙江省东北部，是浙江省建县最早县份之一，历史悠久，曾是虞舜后代的封地，上虞的虞，就取自虞舜。

在城北锦茂大厦，雷迪森大酒店后面尚都女子健身中心里边有舞蹈培训。该健身中心有拉丁、肚皮舞、爵士舞等课程。授课老师专业，认真负责。尚都女子健身***是上虞首家专业女子健身***，是集健身、休闲、交友为一体的高端专业女子健身***，并配备有十余种进口健身设备。

教课内容：按国家体育舞蹈联合会教材铜银金牌课程专业授课，授课内容主要有摩登舞、拉丁舞（另外开设社交舞、广场舞、肚皮舞以及形体训练：芭蕾形体、国标形体）。

晶舞门舞蹈培训中心强。上虞曹娥街道开发区晶舞门舞蹈培训中心有资深的培训老师，环境是当地最好的，教学质量也是最好的，当地好多孩子都在此培训中心。上虞曹娥街道开发区晶舞门舞蹈培训中心成立于2014年12月25日，注册地位于绍兴市上虞区曹娥街道花园新村6幢3-5号，法定代表人为朱晶晶。

有的，百官步行街旁边，文化广场对面的那个舞蹈班，好像叫什么灵什么的。。

上虞虫儿飞艺术中心好。根据查询相关资料显示，绍兴市上虞区百官街道虫儿飞艺术培训中心（曾用名：绍兴市上虞区百官街道虫儿飞舞蹈培训中心），成立于2014年，位于浙江省绍兴市，是一家以从事教育为主的企业。该艺术中心环境好，教学老师授课专业，能够调动孩子学习的积极性，定期举办演出活动。

二十岁一的女孩子学什么舞蹈好?

可以选择拉丁舞 国际标准拉丁舞是规范、严格、标准的，它是在拉丁舞的基础上发展规范形成的竞技专业舞蹈，内容包括伦巴、恰恰、牛仔舞、桑巴、斗牛舞。 其中最出名也为大多数人所喜爱的Salsa起源于古巴，古巴Salsa来源于曼波，曼波是20世纪40年代—60年代非常流行的舞蹈，恰恰是他的一个变种。

只要喜欢跳舞就去学，20岁不算晚， 舞蹈没有年龄限制的，二十岁可以学街舞、爵士舞，肚皮舞，拉丁，国标，钢管舞，都比较适合年轻人学。

现代舞 现代舞，是十九世纪木和二十世纪初在欧美兴起的一种舞蹈流派，其主要观点是反对古典芭蕾舞的因守旧、脱离现实生活和单纯追求技巧的***倾向；主张摆脱古典芭蕾舞过于僵化的动作程式的束缚，以合乎自然运动法则的舞蹈，自由的抒发人的真实情感，强调舞蹈艺术的要反映现代社会生活。

如果您在天津，建议去青年宫看看，那里有专业的舞蹈培训，有芭蕾、拉丁、形体芭蕾、民族、古典等各个舞种都有。所有的项目都有成人班、也有小孩班。喜欢哪种，就练习哪种。

十二岁练柔软度会比较难，腿部的柔软度真的要好好练一下。劈叉，压脚背，压腿，压肩膀还有练腰肌腹肌是最基础的。而且芭蕾还有脚尖的动作，这个对脚的损害会比较大。我是三岁开始练舞蹈基础，六岁转芭蕾，八岁上脚尖。我现在的脚是变形的，而且脚趾上面都是茧，脚是不能看的。

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