给一岁多宝宝做什么菜-给一岁宝宝做饭食谱

本篇文章给大家分享给一岁多宝宝做什么菜，以及给一岁宝宝做饭食谱对应的知识点，希望对各位有所帮助。

文章信息一览：

• 1、1岁3个月宝宝食谱大全及做法有哪些
• 2、l岁半宝宝食谱
• 3、1岁宝宝可以吃炒菜有哪些
• 4、给一岁宝宝做牛肉丸子里面放什么菜

1岁3个月宝宝食谱大全及做法有哪些

1、一岁三个月的宝宝已经可以进食一些多样化的食物了，以下是一日三餐的食谱推荐：- 早餐： - 小米粥：易消化且营养丰富，适合宝宝的肠胃。 - 蒸鸡蛋羹：富含蛋白质，易于消化吸收。 - 水果泥：如苹果泥或香蕉泥，补充维生素和纤维素。

2、莲藕肉松丸子是一道清香爽口的菜肴，选用鲜藕、猪肉末、葱、姜、味精、精盐、干淀粉等食材，通过拌、煎、炸等方式制成。这道菜味道清香，是宝宝的佳选。糖醋圆***是一道酸甜适中的蔬菜菜肴，选用圆***、花椒、精盐、食油、白糖、醋等食材，通过炒、煮等方式制成。

3、鲜虾肉泥 河虾含磷、钙、铁及维生素A、B尼克酸、优质蛋白质、脂肪等营养成分，有补肾益气等作用，有利于婴儿健康成长。简单配料：选小一些的鲜虾肉（河虾、海虾均可）50克，米粉25克，香油1克，精盐微量。巧手制作：将鲜虾去皮抽筋，洗净捣碎，放入碗内，加水和米粉适量，上笼蒸熟。

4、将蔬菜洗净、蒸熟。 捣成泥状，加入适量的水和水果泥调味。 可搭配稀饭或面条喂食宝宝。鸡蛋羹 材料：鸡蛋、温水、少量盐、虾仁或肉末。做法： 鸡蛋打散，加入温水和少量盐。 搅拌均匀后过滤掉蛋沫。 加入虾仁或肉末，蒸15-20分钟即可。

5、晚餐：鸡肉粥或瘦肉粥，将鸡肉或瘦肉煮熟后切碎，加入米粥中煮成粥。睡前加餐：温牛奶或豆浆，有助于宝宝安睡。在为1岁零3个月的宝宝准备食物时，应确保食物的安全性和适宜性，避免添加过多的糖分和盐分。同时，根据宝宝的口味和喜好逐渐引入新食物，观察是否有过敏反应。

l岁半宝宝食谱

1、牛奶粥：将1勺米饭和200毫升水煮沸，加入50毫升牛奶，煮沸后搅拌均匀即可。2）鸡蛋羹：将1个鸡蛋打散，加入适量水，搅拌均匀，放入碗中，用锅蒸熟即可。 午餐：1）蔬菜泥：将适量的胡萝卜、南瓜、土豆等蔬菜切成小块，放入锅中煮熟，捞出后用搅拌机打成泥状，加入适量的橄榄油和盐即可。

2、下面是1岁宝宝的食谱，妈妈可以参考一下：胡萝卜粥 【原料】米2汤匙，胡萝卜牛肉汤约3／4杯，煮烂的胡萝卜1～2片。【做法】①米洗净，加入清水浸1小时（米浸软能加速煮烂）。②将胡萝卜压成蓉。③胡萝卜牛肉汤除去汤面上的油，放入小锅内烧开。

3、适合一岁宝宝吃的粥1：百合山药粥 原料：准备50克百合、100克山药、100克粳米、20克冰糖 做法：先将山药洗净、刨皮、切碎、剁成泥；然后把百合掰瓣、洗净，放入沙锅，加清水浸泡片刻；接着将粳米淘洗干净，放入锅中；用大火煮沸后再加入山药泥糊，搅拌均匀；然后改用小火煮l小时，加入冰糖。

4、岁半小宝宝营养餐食谱 混和蔬果汁 原材料：红萝卜、苹果、菠萝蜜、莴笋、丝瓜各30克，牛乳100克。作法：苹果、红萝卜清洗后，削皮，切割成一小块；莴笋、丝瓜清洗后，切割成小段；菠萝蜜清洗后，切割成小块状。将解决好的蔬菜水果放进搅拌器，添加牛乳、水，运用搅拌器打匀，就可以食用。

5、-3岁的宝宝已经长出了自己的牙齿，这个时候的宝宝虽然肠胃还是比较娇嫩的，但是由于已经长牙了，所以可以吃很多食物，普通人可以吃的食物1-3岁的孩子基本上都可以吃了。

6、红绕肉；材料：五花肉；做法：肉切块油炸至皮金黄，放水和酱油等调料大火烧开后小火焖20分钟左右，至肉呈酱色即可。豆腐蒸肉；材料：五花肉豆腐、***； 做法：肉剁茸后加八豆腐搅拌，***焯水切碎拌入肉糜，蒸l0分钟。

1岁宝宝可以吃炒菜有哪些

胡萝卜山药粥 食材：排骨适量、山药30克、胡萝卜30克、稀饭30克、姜适量、盐适量。做法：胡萝卜切块。排骨过水，去味去血水，烧好热水入生姜备用，放入已过水的排骨，加入食盐，大火烧开后，转文火慢炖30分钟左右。加入山药，胡萝卜，炖煮15分钟。取山药胡萝卜捣烂。备好白米稀饭一小碗。

菠菜 宝宝可以吃的菜是非常多的，可以给宝宝做点菠菜吃。别看菠菜是很普通的蔬菜，可是菠菜里面的营养价值还是非常高的。可以单独炒菠菜给宝宝吃，也可以用菠菜煮汤喝。单独炒菠菜的话，妈妈一定要记住把菠菜切得细一些，宝宝吃了才更容易消化。

一般来说，宝宝在1岁以后，妈妈们在做辅食时，就可以适量地给宝宝食用炒菜了。但最好选择那些易于消化和咀嚼的蔬菜，如小南瓜、小青菜或豆芽等。在烹饪时，可以先将蔬菜稍微煮一下再进行炒制，同时注意不要加入过多的油和盐，保持清淡为宜。在制作炒菜时，家长应注意菜品的多样性。

一岁宝宝可以吃炒菜，炒的菜有很多，下面来看一道青菜做法：胡萝卜做法 适宜年龄：制作时长：20分钟 材料：小米50g，胡萝卜50g 做法：小米洗净，倒入锅中沸水，煮熟。舀出小米粥上面的米汤，备用。将胡萝卜洗净，去皮，切成小块，用油煸一下，再蒸熟，研成泥。

一岁左右的宝宝已经逐渐断奶了，这个时候可以适当吃一些有营养的辅食，包括蔬菜，水果等等。但是不同的蔬菜水果往往有不同的营养成分，而且选择辅料的时候也要尤为小心，不能够随便选择脂肪油。

给一岁宝宝做牛肉丸子里面放什么菜

添加蔬菜：将胡萝卜切成碎末，加入牛肉泥中。也可以选择其他宝宝喜欢的蔬菜，如菠菜、青豆等，以增加食物的口感和营养。 加入玉米粒：取适量脱皮玉米粒，同样放入牛肉泥中。脱皮的玉米粒更易吸收消化，为宝宝提供更多的能量。

肥瘦相间的牛肉，这是保证牛肉丸口感嫩滑的关键。水发木耳、黄瓜、番茄等蔬菜，用于搭配和提味。香油、盐、味精、大葱、姜、豌豆淀粉等调味料。制作牛肉馅：将牛肉洗净后剁碎，尽量剁得细腻一些，这样口感会更好。加入适量的水淀粉、精盐、葱末、姜末及少许清水，顺着一个方向搅打上劲。

把鸡蛋的蛋清倒出来备用，蛋黄留着，待会儿可以和牛肉丸子一起在汤里煮熟来给宝宝吃。淀粉取少许出来，加少许水搅匀备用。小葱只要葱叶子，切细备用。然后就开始剁牛肉，仔细剁烂，越烂越好，牛肉剁好后装碗里，把切好的葱葱放进去，少许盐，淀粉水倒进去，用手充分的揉合，让牛肉和淀粉充分融合。

在选择牛肉时，建议选用瘦肉与脂肪比例适中的部位，如牛里脊或牛胸肉，避免过于油腻或脂肪过多的肉质。将牛肉剁成细腻的肉馅后，可以加入少量的盐、姜末、葱末等调味料，以提味并促进消化。

蔬菜类 ***：***清甜，与牛肉丸子搭配非常和谐，还能增加汤的清爽感。菠菜：菠菜富含铁质，煮软后与丸子汤很搭，但注意不要煮太久以免营养流失。土豆：土豆可以增加汤的浓稠度，同时吸收汤汁的味道，口感软糯。胡萝卜：胡萝卜的甜味可以中和牛肉的油腻，还能增加汤的色彩。

关于给一岁多宝宝做什么菜，以及给一岁宝宝做饭食谱的相关信息分享结束，感谢你的耐心阅读，希望对你有所帮助。