为什么不能多吃黑芝麻油-为什么吃黑芝麻可以防止脱发

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• 1、天天吃黑芝麻会长胖吗?

天天吃黑芝麻会长胖吗?

1、意见建议：芝麻味甘、性温，有补血、润肠、通乳、养发等功效，适于治疗身体虚弱、头发早白、贫血、大便燥结、头晕耳鸣等症状。只要是适量的，一般是不会引起肥胖的。

2、天天吃肯定会胖，因为芝麻里含油量比较大。最快的减肥方式就是管住嘴，迈开腿。晚饭别吃。如有帮助，望***纳。

3、适量食用不会胖。核桃仁含有丰富的营养素，每百克含蛋白质70-80克，脂肪极少，碳水化合物10克；并含有人体必需的钙、磷、铁。

4、利用节食来减肥的人，由于其营养的摄取量不够，皮肤会变得干燥、粗糙。而芝麻中含有防止人体发胖的物质蛋黄素、胆碱、肌糖，因此芝麻吃多了也不会发胖．在节食减肥的同时，若配合芝麻的食用，粗糙的皮肤可获得改善。

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