拉丁初级班学什么-拉丁舞培训学校初级

文章阐述了关于拉丁初级班学什么，以及拉丁舞培训学校初级的信息，欢迎批评指正。

文章信息一览：

• 1、拉丁舞怎么学
• 2、拉丁舞主要学什么?
• 3、自学拉丁舞
• 4、学拉丁舞需要基本功吗
• 5、少儿拉丁舞最先学什么舞种比较好?!
• 6、学跳拉丁舞基本方法

拉丁舞怎么学

在跳拉丁舞时两脚从不平行，除非两脚并拢时，才会平行。像这样的脚部转动，大半是向外转，其不过是脚带着全部或部分的体重而转，是属于“被动式的转动”或脚部的因应动作。由于，在跳舞脚部转动与上身的转量多半不同。

巧学少儿软翻技巧 前桥 前桥的类型：双腿前桥、单腿前桥、连续前桥、原地倒腿前桥、趋步前桥、鱼跃前桥 活动动作：下腰、倒立、腹肌、竖叉 单腿前桥训练步骤：步骤一：面向前方，手正上位，左脚向前出脚，脚尖点地。步骤二：左脚抬起向前上步，蹬、摆腿成前后分腿顶。

拉丁舞初学者基本动作如下：平面牵引技巧 平面牵引技巧要以腰胯发力带动腿脚，身随胯动，脚随身动，胯到身到，身到脚到，别让身随脚动。

坚持基本功练习。一位认真负责的老师大部分时间都是在练基本功，但大家最喜欢的还是套路练习。练基本功多了，会觉得很无聊。有一些会觉的无聊就放弃了。模仿动作。仔细听老师的动作分解。仔细模仿，多照镜子练习。没有舞蹈基础的人学习动作很慢。需要坚持，会花费时间去练习。乐感。

初级拉丁舞基本教学多听音乐，多听音乐对我们掌握各舞种的特性是很有帮助的.我们在跳拉丁舞的时候，要掌握舞种的特性才能把舞蹈真正的用肢体准确的表达出来.熟悉不同舞种的运律感，用身体去感觉音乐节奏还要在练习的时候数拍子，慢慢的`才能适应音乐，才能准确的表达音乐感情。

拉丁舞主要学什么?

拉丁舞基本功：压腿是可以有助于打开腿部关节的韧带，训练身体的柔韧性。压腿有3种姿势，正压腿、侧压腿、后压腿。（1）正压腿 在一定高度的物体前，比如高台、是舞蹈室的压腿栏杆。双腿并拢站立，抬起左腿将脚跟放在压腿杆上，脚尖勾起，踝关节屈紧，两手扶在左腿膝盖上。

学习少儿拉丁舞前提——形体 上拉丁课前，老师通常都会带领学生进行20-40分钟的形体训练。这个是十分重要的，但还要注意所练习的内容要对拉丁舞有帮助，而不是简单的踢腿、压腿、下叉。

国际标准拉丁舞是规范、严格、标准的，它是在拉丁舞的基础上发展规范形成的竞技专业舞蹈，内容包括伦巴、恰恰、牛仔舞、桑巴、斗牛舞。拉丁舞的五项舞蹈各有风格，桑巴的***，恰恰的活泼拉丁舞，伦巴的婀娜，斗牛的强劲，牛仔的逗趣。风格的不同，最主要的是内涵的把握。

因此，在学习体育舞蹈时，要加强音乐修养，深刻理解音乐风格、舞蹈风格和声音环境的内在联系。我相信你能学会。这里看一下基本功：1。拉丁舞基本功：压腿压腿是一种韧带，可以帮助打开腿部关节，训练身体的柔韧性。压腿有三种姿势：正压腿、侧压腿、后压腿。拉丁舞基本功：劈叉劈叉，又称一字马。

自学拉丁舞

1、首先现在教跳拉丁舞的DVD都没有教那些基本功的，一开始就是教你和舞伴跳舞步的了，那是因为买回来可以看他们跳某些舞步时腰、臀、头、背、脚、手等部位的扭动幅度及动作。

2、可以的，你可以买拉丁舞教学碟片或者网上下载，自己按照教程可以学的，就是周期可能会长一点。

3、零基础怎么学拉丁舞 必须上课。入门必须跟老师学习。因为拉丁舞的每一个动作是有规范的，而且随着时代的发展会有所改变。每一个专业舞者看似都有自己的风格，实际都是从死板的基本功演变而来。业余舞者追求的美和随心所欲的表演，也是无法离开扎实的基本功。

4、你要是纯粹只是想玩儿，那可以自学。但是自学是学不好的，没有专业的老师教会学的似是而非。有些小动作，错误的步法手位什么的会影响你以后的学习。

学拉丁舞需要基本功吗

学拉丁舞需要基本功吗1 拉丁舞需要基本功。拉丁舞舒展挺拔，想要达到这种姿态就需要通过形体训练来完成。基本的形体训练是保证能够进行拉丁舞的基础，如果没有基本形体训练，那么身体的柔软度就不够，很多技巧动作也会做不到位。学习拉丁舞是需要基本功的。

需要 劈叉 ，下腰 这些基本功，可以帮助增加身体的柔韧性和协调性。拉丁舞技巧动作 抬头、含颚 跳舞时低头当然不对，但是也不能把下巴抬得高高的，给人一种孤傲的感觉，再说也不美观。在所有舞蹈中，除了必须要抬起下巴的动作外，基本上都需要下颚内含，这样也能将头部后面到颈部的线条拉长。

易使孩子扭伤：育儿专家特别提醒，家长不要盲目跟风，让学龄前儿童学习拉丁舞，这样的做法是很不可取的。同时，儿童学习拉丁舞，不要强行做高难度动作，跳舞前热身要做足。初学的孩子不要穿太高的高跟鞋，以防扭伤。

当然有基本功了，除了舞蹈都需要的软度练习以外，还有原地的旋转，前进的并脚旋转，还有胯位的训练，中腰的隔断，上身的挺拔保持。

拉丁舞需要练习劈叉下腰这些基本功，可以帮助增加身体的柔韧性和协调性。为了让身体更加适应舞蹈，压腿，踢腿等是少不了的，不过不同的舞种对身体的柔韧性要求不同，民族舞，芭蕾里面技巧你没有扎实的基本功想都不要想。像劈叉，下腰这些只是基础。

无论是拉丁舞还是其他的舞蹈都要从基本功练起，基本功是舞蹈重要的环节。学舞就要从底层开始学起，抓稳了就能把舞跳得更好。

少儿拉丁舞最先学什么舞种比较好?!

1、先从伦巴开始学比较好，伦巴比较柔也比其它四种要稍简单，也可以说伦巴是为恰恰.牛仔.桑巴.斗牛打基础。

2、国际标准拉丁舞是规范、严格、标准的，它是在拉丁舞的基础上发展规范形成的竞技专业舞蹈。拉丁舞有五个舞种：伦巴、恰恰、桑巴舞、牛仔舞、斗牛舞。拉丁舞的五项舞蹈各有风格，桑巴的***，恰恰的活泼，伦巴的婀娜，斗牛的强劲，牛仔的逗趣。风格的不同，最主要的是内涵的把握。

3、很少有人上来就直接学的。一般来说入门舞是伦巴或者恰恰。事实上伦巴是拉丁的基础、同时也是最难的一种舞，伦巴既是入门舞又是最难的一支舞。恰恰速度也是比较快的。如果你是初学，我建议你从伦巴和恰恰学起。但切记，想学出感觉是很难的，至少要有半年以上。不建议你开始就学桑巴。

4、而且现在中国舞考级均为集体舞。拉丁舞爵士舞现在很普遍了，很活泼的舞种，小孩子对这类舞蹈更加青睐，为了让孩子快乐而学习的话可以选在这一类，助于孩子性格放开，现在很多外国女演员都是学这类舞长大的，保持了好身材，而且接个武打片也好，拍舞会场景也好，动作非常协调，很棒的两种舞。

学跳拉丁舞基本方法

拉丁舞初学者基本动作如下：平面牵引技巧 平面牵引技巧要以腰胯发力带动腿脚，身随胯动，脚随身动，胯到身到，身到脚到，别让身随脚动。

拉丁舞基本功训练：一 、压腿：这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容，分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿时要注意腿部关节的直立，脚背向外打开绷直，并保持上半身的直立。 压肩：这是打开肩部韧带的练习。压肩时，双手臂伸直放在把杆上。

锻炼毅力：从基本功开始训练能培养他们不怕吃苦的精神，磨炼出坚强的意志。提高身体素质：舞蹈需要一定的体力消耗，在练习后能促进孩子食欲、增强消化机能，提高身体抵抗力，减少生病机会。

拉丁舞共性 体态与握持。 伸脖，挺胸，收腹，直腰，缩臀，全身保持自然挺拔的同时，四肢放松。握持有单手和双手两种。 引带与站位方式。 引带方式有腹部中位和头部上位两种。站位方式有伸臂状态下，闭式（二人相对）、全开（二人平行）、半开（二人90度）三种。 动力源。

基本步伐：- 节奏步伐（Basic Step）：这是每种拉丁舞的基础步伐，它包括基本的舞步模式和重心转移。例如，在桑巴（Samba）中，基本步伐是一种快速的前后交叉步。- 声调步伐（Chasse）：这是一种侧向的步伐，其中一只脚跨出一小步，然后另一只脚迅速地并拢到第一只脚旁边。

关于拉丁初级班学什么，以及拉丁舞培训学校初级的相关信息分享结束，感谢你的耐心阅读，希望对你有所帮助。