营养有什么用-营养是什么玩意
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食物中的营养物质有哪些?作用是什么?
食物内所含的能供给人体营养的 有效成分称为营养素。食物中的营养素有：糖类、脂类、蛋白质、维生素、无机质（矿物质）、水。其生理功用是构成躯干、修补组织，供给人体热量，调节生理机能。·平衡膳食的概念？平衡膳食指由多种食物构成的膳食。
食物中的营养素包括蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质、水、脂肪这六种。蛋白质：蛋白质过少会明显影响生长发育的速度，不仅造成生长落后，甚至会导致营养不良。而且还会影响脑细胞发育，造成智力落后。像奶类、肉类、蛋类等食品就含有丰富的蛋白质。碳水化合物：是为人体提供能源的主要营养素。
食物中的营养物质包括蛋白质、糖、脂肪、维生素、无机盐和水六大类。蛋白质。构成人体细胞的基本物质，为人体的生理活动提供能量；人体生长发育及受损细胞的修复和更新都离不开蛋白质。鱼、蛋、奶、肉、大豆中含较多的蛋白质。糖类。
食物中的营养素即人体必需的营养素，包括：蛋白质、糖类（碳水化合物）、脂肪、维生素、水、无机盐（矿物质）和膳食纤维。
矿物质：钙是保持心脏健康、止血、神经健康、肌肉收缩以及皮肤、骨骼和牙齿健康的营养素，可减轻肌肉和骨骼的疼痛，保持体内酸碱度的平衡，缓和月经期的腹痛及肌肉抽搐。
碳水化合物：是为生命活动提供能源的主要营养素。维生素：对维持人体生长发育和生理功能起重要作用，可促进酶的活力或为辅酶之一。
营养膳食的好处
1、可以说，没有蛋白质就没有生命 . 脂类 脂肪是能量的重要来源之一，协助脂溶性维生素的吸收，保护和固定内脏，防止热量散失维持体温。它包括中性脂肪和类脂质。脂肪的重要生理功能包括提供必要需脂肪酸；携带脂溶性维生素；提供热能，使膳食有饱腹感等。
2、营养与膳食直接关系到每个人的身体健康和营养，有利于营养平衡。由于膳食的科学搭配，注重多样、适量食物的合理组合，有利于人体对蛋白质、脂肪、糖类、矿物质、维生素等各种营养素的摄入，从而与机体生理需求保持基本平衡。
3、其次，丰富的营养膳食可以增强孩子的免疫力，减少患病的风险。充足的维生素C和锌等抗氧化剂可以帮助孩子抵抗疾病，预防感冒和其他常见疾病的发生。此外，膳食纤维的摄入可以促进肠道健康，预防便秘和其他消化问题。另外，良好的饮食习惯还有助于维持孩子的健康体重。
4、你好，健康饮食有利于身体各方面的发展，例如体格，智力等，有助于提高免疫力，减少生病等 指导意见：建议多食用水果和蔬菜，青少年可以饮用牛奶或豆浆，要补充适当的蛋白质和淀粉质 临床发现，十个感冒小儿八成大便不通。
5、因而，均衡的膳食才是最好的，培养科学良好的饮食习惯可以终生受益。培养良好的饮食习惯，少食多餐，尽可能摄取营养丰富的食物，但是要少食肥腻的食物，不过量进食，不偏食、不多吃油炸食品、含奶油冷饮、精粮及糖分过多的食品和饮料，多摄取蔬菜、水果、瘦肉、鱼类和杂粮，以保持身体的健康。
化学中6大营养素是什么以及作用
蛋白质、油脂、糖类、维生素、水和无机盐是人体所需的六大营养素 （1）蛋白质如果把人体当作一座建筑物，那么蛋白质就是构成这座大厦的建筑材料。
六大营养素 蛋白质：是构成人体组织最主要的营养素，也是体内物质主要的输送者。功能：供给能量。调节生理机能。维持人体生长发育，构成及修补细胞、组织之主要材料。奶类、肉（蛋、鱼、豆）类。醣类：是人体日常生活热能的主要来源。功能：供给能量。 帮助脂质在体内的代谢。
六大营养素：蛋白质：功能：供给能量。醣类：功能：供给能量。脂质：功能：供给热能。矿物质：功能：调节生理机能。维生素：功能：促进新陈代谢。水：功能：促进食物的消化及吸收作用。调节体温。
人体六大营养元素 人体所需的六大营养素指的是碳水化合物、油脂、蛋白质、维生素、水和矿物质。碳水化合物 （1）作用：福克斯 运动从此更智能 广告 ①人体最主要的热量来源，参与许多生命活动；②维持正常的神经功能；③促进脂肪、蛋白质在体内的代谢作用。
碳水化合物（糖类）、油脂、蛋白质、维生素、水和无机盐（矿物质）是人体所需的六大营养素，前三者在体内新陈代谢后产生能量，故又称产能营养素。主要的作用是机体的构成，提供能量。六大营养素主要来自八大类食物：谷类、蛋类、奶类、根茎类、肉类、鱼虾和贝类、豆和干果类、蔬菜和瓜果类。
简述合理营养对人体健康的重要性!!!
要以富含维生素C和粗纤维的食物为主，这类食物既能帮助消化，防止便秘，又能供给人体需要的纤维素和微量元素，防止动脉硬化，改善血液循环，有益于人体健康；应吃富含碳水化合物的食物，如面条、面包、米饭和甜食等，能使血液中不能被肌肉细胞所吸收的色氨酸进入大脑，并转变为有镇静作用的血清素。
合理营养的重要性1 人体正常的生长发育、新陈代谢等活动，都需要物质的参与，这个过程被成为营养，这种物质被我们营养素。 人体是由细胞这种基本单位构成的，细胞构成组织，组织构成器官，器官构成人体系统。营养素来源于日常的膳食，是构成人体的基本单位细胞的物质，离开了营养素，人体的各项生命活动便不能正常进行。
合理营养是保健防病工作中最基本、最重要的一环。它不但能促进生长发育，增强体质，提高智力，增进工作效率和提高竞技水平，而且能保证正常的生育能力，促进优生，并有助于保持青春，推迟衰老，延长寿命；它还能促进组织新生，增强机体对疾病的抵抗能力，减少患病率和降低死亡率。
合理营养、平衡膳食对人体健康是非常重要的，营养不均衡，人的机体容易出问题，身体容易有毛病，这样疾病就应运而生了。
合理营养是维持身体健康的基础，营养物质是人类发展繁衍最基本的物质条件，主要来源于食物。各种食物的营养成分，由蛋白质、脂肪、糖、无机盐（包括微量元素）、维生素、食物纤维和水组成。
膳食营养对健康的重要性1 膳食提供给人体的营养素，种类齐全，数量充足，能保证机体各种生理活动的需要。 合理的营养能促进机体的正常生理活动，改善机体的健康状况，增强机体的抗病能力，提高免疫力。合理营养可使老年人精力充沛，提高工作效率，对抗老防衰、延年益寿，具有极其重要的作用。
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