女人适合学什么武术-女人学什么武术实战最厉害

文章信息一览：

• 1、女子练什么最防身实用
• 2、哪种太极拳适合女性
• 3、18岁,女,想练习武术,练什么好

女子练什么最防身实用

女生学什么武术防身最好如下：学柔道， 因为柔道比较容易上手，其他的想要真正用于实战中消耗的时间比较长。并且柔道中大多讲究巧劲，学好了不需要太多的蛮劲。咏春拳： 咏春拳是一门中国传统武术，是一门制止侵袭的技术，是一个积极、精简的正当防卫系统、合法使用武力的拳术。

女生学最实用的防身术如下：女子防身术擒拿训练 擒拿（分筋错骨手），是从国术技击中演变而来，利用人体关节、穴位和要害部位的弱点，运用杠杆原理与经络学说，***用反关节动作和集中力量攻击对方薄弱之处，使其产生生理上无法抗拒的痛疼反应，达到拿其一处而擒之的效果。

女人防身练其他运动 散打，首先推荐这个。因为多数城市都有正规的训练地点，在网上可以搜搜。中远近三中距离都有攻防手段，比较实用。中国跤：部分地区有教学的，门派传统不错，挺实用。柔术：个别大城市有正规训练馆，小地方的肯定是山寨。

空手道、咏春拳、泰拳、巴西柔术等都是适合女子防身的武术。相关知内容下：其中，空手道是最常见的武术形式之一，可以有效提高女子的身体素质和自卫能力；咏春拳的寸劲发力技巧可以发挥出所有的爆发力，攻击点也是胜利的关键因素之一。

哪种太极拳适合女性

1、杨氏太极拳。动作松柔缓慢，从始至终都是如行云流水，非常适合女性和老年人学习。它的动作行走“如春蚕吐丝缠绵，轻盈若出水芙蓉”，动作舒缓飘逸。陈氏太极拳。动作立身中正、有刚有柔，快若出水姣龙、如雷闪电，慢若春蚕吐丝、欲断还连，非常受体育爱好者的喜爱和欢迎。

2、太极拳哪种套路都适合女子练习。女性练太极最容易犯的毛病是架子太小，放不开，所以最好先从大开大合的套路入手，比如陈式太极拳的83式，或者山东王成老师的27式太极拳。27式的好处是容易上手，内涵深刻，架子端正。如果有条件，建议你考虑学习。

3、答案是肯定的。俗话说得好，凡事要从年轻抓起。而且年轻者更容易掌握太极的动作及路线，进而体会其内在的东西。我本人是学习杨式太极拳的。杨式太极拳舒展大方，适合各个人群。

4、杨氏是很盛行的，动作更舒缓大方，讲究伸展，大学教育以及广场常见。24式里存在一些高难度动作，我们从学生身份学起时都是求其意不逐其形，只需要将大部分招式练到位就可以了。另外常见的是武当太极，不太清楚属于什么具体类别还是独立存在。

5、陈氏太极拳刚柔并济，擅缠丝劲，松活抖弹，注重发力，孙氏太极拳呢，最主要的是步法灵活，比较轻灵。吴氏太极拳手法轻柔。斜中寓正。比较柔和。赵堡太极拳一是擒拿手法比较多，另外速度比较快。郝氏太极拳左右并重，练习的身架一般比较高。

18岁,女,想练习武术,练什么好

1、女性练习的武术有很多，以下是几个可供选择的： 太极拳：太极拳是一种中华传统文化，它可以促进身体健康，增强免疫力。同时，太极拳还注重心理调节和呼吸训练，有益于缓解压力和调整情绪。 武术健身：武术健身包括了多种拳法、腿法、器械以及体能等综合训练，适合想要锻炼身体的女性学习。

2、如果为了防身，建议你不要学传统武术。单纯为了防身，建议你学一些擒拿术及现代搏击之类的。比如拳击或者散打，简单实用。首先开始强健身体。跑步，跳绳，俯卧撑等。

3、问题二：18岁女生学什么武术好？为了防身。一个能打几个流氓那种，一定要实用。 很多东西确实是可以防身实战，但是你要考虑你是不是有那么多的时间和精力去练。 散打是要靠大量实战来磨练的，我练散打也有十年了这个不是适合女生去练的东西。

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