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给儿童做什么饭-给儿童做什么饭有营养

做什么 4个月前 (03-20) 111

本篇文章给大家分享给儿童做什么饭，以及给儿童做什么饭有营养对应的知识点，希望对各位有所帮助。

文章信息一览：

参与烹饪：让孩子参与食物的准备过程，比如洗菜、摆盘等，增加他们对食物的兴趣。自主选择：给孩子一定的选择权，比如让他们选择自己喜欢的蔬菜或水果，增加他们对吃饭的积极性。关注孩子的健康定期体检：如果孩子长期食欲不振，建议带他去医院进行体检，排除潜在的健康问题。

“家里只有我一个人啊，我还是个怕黑的宝宝呢！六一儿童节，允许我做个‘小朋友’吧！”积极向上：“做自己的大人，也做自己的小朋友。

（图片来源网络，侵删）

送你一颗童心，愿你烦恼少，快乐多；送你一些童趣，愿你忧愁消，欢乐多；送你一张童颜，愿你青春驻，笑开颜。六一儿童节，要开心哟！儿童节到了，愿你放慢生活的节奏，舒缓心里的压力。

儿童不分大小，谁还不是个宝宝阿：强调无论年龄多大，内心都住着一个孩子。奶茶是大孩子喝的，今天我得喝旺仔牛奶：以喝旺仔牛奶为理由，庆祝儿童节。今天六一儿童节啦，毕竟我也才几百个月：夸张地表达自己年龄其实很小，以庆祝儿童节。

1、虾仁蒸蛋适合儿童吃。做法如下：鲜虾仁四只，两个鸡蛋，淀粉两克，油两克。将淀粉和油与虾仁混合抓匀，腌一会。鸡蛋打散加盐调味，再倒入8倍温水并搅匀，蛋液上锅蒸到微微凝固，此时加入鲜虾仁，蒸至全熟即可。这道菜中加入了盐，所以适合一周岁以上的孩子食用。

（图片来源网络，侵删）

2、准备食材：米饭一碗、鸡蛋一个、胡萝卜一段、黄瓜一根、海苔两张、沙拉酱适量、番茄酱适量、儿童酱油两调羹、无花果一个、玉米一个。使用儿童酱油，更适合儿童口味。水果的选择可以根据孩子的喜好来。先煮米饭，同时将玉米、胡萝卜、黄瓜焯水煮熟。准备好厨房工具。

3、**主食**：可以选择米饭、面条或者馒头等，这些都是孩子们熟悉且容易接受的食物。如果想要更有趣一些，可以尝试制作彩色饭团或卡通形状的馒头，增加孩子们的食欲。 **肉类**：红烧肉、糖醋排骨、鱼香肉丝等都是孩子们喜欢的口味。如果孩子喜欢吃海鲜，也可以准备一些虾仁炒饭或者清蒸鱼。

一：【香炸鱼柳】所需材料：巴沙鱼1条、鸡蛋1个、油盐适量、白胡椒粉半茶匙、料酒半汤匙、淀粉3汤匙、面粉1汤匙。做法步骤：将巴沙鱼解冻后切条，加入盐、白胡椒粉、料酒腌制10分钟。调制油酥糊：鸡蛋、淀粉、面粉，加入清水调匀。将鱼柳裹上油酥糊，入热油锅炸至金黄，捞出沥油。

虾仁蒸蛋是儿童理想的年夜饭菜肴。准备新鲜虾仁四只、鸡蛋两个、淀粉两克和油两克。先将虾仁与淀粉和油混合腌制片刻。然后将鸡蛋打散加盐调味，加入约8倍的温水搅拌均匀，上锅蒸至微微凝固，再加入虾仁，继续蒸至全熟。此菜味道鲜美，适合一周岁以上的孩子食用。

鱿鱼一面炸定型后，再翻面，炸至另一面，将鱿鱼的表面炸至外表金黄，酥香，捞出，沥净油，装盘，可以配上椒盐一起上桌，喜欢吃辣的，可配上烧烤蘸料，或者番茄沙司都可以。

虾仁蒸蛋适合儿童吃。做法如下：鲜虾仁四只，两个鸡蛋，淀粉两克，油两克。将淀粉和油与虾仁混合抓匀，腌一会。鸡蛋打散加盐调味，再倒入8倍温水并搅匀，蛋液上锅蒸到微微凝固，此时加入鲜虾仁，蒸至全熟即可。这道菜中加入了盐，所以适合一周岁以上的孩子食用。

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