为什么梦里的事不能记住-为什么做的梦都记不住

文章阐述了关于为什么梦里的事不能记住，以及为什么做的梦都记不住的信息，欢迎批评指正。

文章信息一览：

• 1、梦是什么?为什么我们一醒来梦里的事就不记得了?
• 2、为什么有的梦记得清,有的却记不清?
• 3、为什么做过的梦清醒后就不记得了,只能记住印象深刻的某个片段或者画面...
• 4、为何醒之前刚刚做的梦,很容易就忘记具体内容?

梦是什么?为什么我们一醒来梦里的事就不记得了?

做梦醒来以后就不记得原因一：减轻负担人在一晚上的睡眠中可能要做3到5次梦，而每一次梦都会产生大量的无意义内容。

简单来说，梦的本质是大脑神经细胞中的形象（或图像）信息在高级意识功能处于休息或被抑制的情况下在低级意识功能的指导下发生的生理活动。梦里的内容一般使用的是专门的短期记忆功能来记忆的。如果醒来之后，立马有意识的回忆梦中的内容，把它们转化到清醒状态的长期记忆功能来记忆梦就不会轻易忘记了。

做梦是人的潜意识在不受清醒自我控制时，产生的天空行空而已。梦不能揭示内心深处的秘密。睡觉时，大脑以截然不同方式运行，某些部分变得平静，某些部方变得活跃。醒来不那幺记得了，就是因为做梦没有自我控制下的天马行空。

梦是一个缓解脑部压力、了解潜意识的一种方式，做梦醒来不记得梦里的内容意味着睡眠质量好，也就是说你提到的情况更能帮助大脑缓解压力、甚至解答生活中的一些问题。确有研究表明， 除睡眠身体恢复和生命机能有重要意义外，做梦对清醒时大脑的思维活动也有积极的作用。

人醒了以后不记得做梦的内容，是因为人体能够记住大部分重要的事情，比如每天的日常生活，学习到了知识和技能等，这是因为我们大脑内有一个东西，叫做海马体，它能够将人体重要的记忆进行封存，人体的脑海里就会长久的记住这些事情。

这种现象很正常，不必担心。人的睡眠程度分几个阶段，正常人睡眠都会做梦的，但是醒了的时候，要看在什么阶段醒的。有的阶段醒来，可以记住一些梦境，有的阶段醒来记忆就很模糊了。这些都是正常现象。醒来心情不好，可能是梦里是一些不愉快的事情。不必在意，自己调整一下心绪就好了。

为什么有的梦记得清,有的却记不清?

1、与人的清醒状态有关，首先我们要先了解梦的种类。糊涂梦是在疲劳时睡眠中做的梦，通常醒来后就会忘记。清醒梦具有较强连贯性，能记得较清楚。而出体梦则如同真实经历，会记得一辈子。实际上，出体梦不应称为梦，而应称为神游。想要体验神游的人可以通过修习禅定或***。

2、睡眠阶段的影响： 深度睡眠阶段：在刚入睡或深度睡眠阶段，梦境往往比较零乱破碎，形象淡漠。由于大脑皮层被抑制的时间长且程度深，这些梦境在早晨醒来时往往记不清楚。

3、此外，个体的心理状态也会影响梦的记忆程度。处于情绪激动、焦虑或压力状态中的人，其大脑可能更专注于处理当前的情绪或问题，从而在梦中表现出与之相关的内容。因此，在这种状态下，他们更有可能记住与之相关的梦。值得注意的是，梦境的遗忘过程受到多种因素的影响。

4、刚入睡时或睡眠比较深熟时发生的梦境，形象淡漠，零乱破碎，大脑皮层被抑制的时间又长，程度又深，早晨醒来，往往记不清楚3 另外，我们经常见到的、接触到的东西对我们的剌激较强，在梦里回忆起来却比较弱而模湖。

为什么做过的梦清醒后就不记得了,只能记住印象深刻的某个片段或者画面...

梦本就是精神、内心和思维的反应或片段，一般梦的记忆就在似睡非睡间，一旦醒来记忆只有60%左右，间隔十分钟以上可能就剩30%左右了，所以不用刻意去记录。

这种现象很正常，不必担心。人的睡眠程度分几个阶段，正常人睡眠都会做梦的，但是醒了的时候，要看在什么阶段醒的。有的阶段醒来，可以记住一些梦境，有的阶段醒来记忆就很模糊了。这些都是正常现象。醒来心情不好，可能是梦里是一些不愉快的事情。不必在意，自己调整一下心绪就好了。

与人的清醒状态有关，首先我们要先了解梦的种类。糊涂梦是在疲劳时睡眠中做的梦，通常醒来后就会忘记。清醒梦具有较强连贯性，能记得较清楚。而出体梦则如同真实经历，会记得一辈子。实际上，出体梦不应称为梦，而应称为神游。想要体验神游的人可以通过修习禅定或***。

减轻负担 人在一晚上的睡眠中可能要做3到5次梦，而每一次梦都会产生大量的无意义内容。只要你想一想，去记下一些无意义的符号与事件有多困难，你需要耗费多大的脑力？所以，我们的大脑是很会偷懒的， 对于一些并不重要的东西，就会自动忽略，而只会记住一些比较特别的梦境。

梦境的碎片。很多人感觉到，他们的既视感有点像是以前某个梦境的碎片，尤其是一个人第一次产生既视感这种感觉时，和做梦的感觉非常的相似，就好像回忆起以前一个时间久远被遗忘的梦。

这个阶段的宝宝基本上都不会说话，只能用哭来表达自己的意思，而大人如果不能及时了解到或者去抱起来哄哄，让他一个人在那里哭久了就容易会让孩子长大之后缺乏安全感。有的人一晚上可能会连续做几个梦，但早上醒来可能就会记住临近醒来做梦的内容是什么。

为何醒之前刚刚做的梦,很容易就忘记具体内容?

1、神经衰弱的症状主要是精神易兴奋，精神易疲劳，情绪障碍，睡眠障碍以及紧张性头痛这五项。其中睡眠障碍有多梦、易惊醒的表现。知道自己多梦证明自己对梦有印象，并未完全忘记。综上说明晚上做的梦就特别容易忘记，不是因为人睡眠时神经处于衰弱状态，而是正常现象。

2、我们每天晚上偶尔会做梦，可能是由于身体太累了，但是还有很多的因素，那么有的人清楚记得做梦了，但是早上起来内容全忘了是因为人在做梦的时候大脑只负责短暂的记忆的。

3、情景不深刻 每个人都会做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。 失眠患者为什么总是说梦多？ 经常听到有人说：“昨晚没有休息好，做了一夜的梦”、“我晚上梦多，简直没有睡着”。

4、如果在睡眠中脑皮质的语言中枢兴奋，就会在梦中出现各种无意识的动作，人的大脑好像一台十分精密的计算机，一瞬间可运算上千万次，这就是在较短时间里能做内容很长的梦的原因，正所谓“南柯一梦”。

5、因为我们只能记得醒来之前做的那个梦。有些人认为他们从来不做梦，其实不是这样的。 每个人每晚都会做梦，而且这很重要，否则人就会生病。为什么我们会很快地忘记在梦中做过的事情？人 们还只是处于猜测的阶段。一种可能的解释是，大脑 在做梦的时候已经没有能力储存记忆了。

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