为什么血糖高不能吃粥-血糖高不能吃粥还是米饭

文章阐述了关于为什么血糖高不能吃粥，以及血糖高不能吃粥还是米饭的信息，欢迎批评指正。

文章信息一览：

• 1、糖尿病人能否喝粥?求解答
• 2、刚听说血糖高的人不能喝粥,五谷杂粮粥都不可以么
• 3、有人说糖尿病患者早餐不宜喝粥,这是为什么呢?

糖尿病人能否喝粥?求解答

1、吃黑米饭的最佳方式是煮黑米饭。当然，黑米相对较原始，如果胃肠不适合纯黑米，可以使用白米在一定比例后做饭。黑米粥也可以，但血糖发电指数将在黑米粥后升起，煮沸越近，血糖发电指数越高。

2、糖尿病人吃稀饭有什么好处？为什么这么说？我们一直提倡糖友们吃干的而不是稀的大米粥，大米粥胶质含量高，吃后容易被人体消化，导致血糖迅速升高。因此，吃小米粥对糖友来说基本上是不利的。

3、血糖高可以喝粥，但是千万不要喝多。糖尿病人吃主食的时候，特别害怕做得特别稀特别烂。这些食物煮得稀，煮得烂以后到胃里去以后很快就能吸收，一吸收血糖一下就窜上去。

刚听说血糖高的人不能喝粥,五谷杂粮粥都不可以么

一般来说，对于血糖控制不好的糖尿病患者，不太建议喝粥。因为喝粥容易导致餐后血糖升高过快，不利于血糖控制。

在我国，大部分人都有喝粥的习惯，那得了糖尿病能不能喝粥呢？其实糖尿病人是可以喝粥的，但是一般医生并不建议糖尿病人喝粥。

这类的主食可以帮助患者就是产生比较明显的饱感，可以让患者就是不会容易吃太多，有的患者，喝粥的时候是非常惊人的。甚至有的患者每顿饭能喝三到四道四大碗的粥，这样的话，肯定他的血糖控制是非常差的。

五谷杂粮粥，吃了不会使血糖升高，放心吃就可以放心吃就可以。

糖尿病人可以喝粥，只不过不能喝白米粥。杂粮中含有的膳食纤维比较多，膳食纤维可以抑制糖在小肠中的吸收，延缓餐后血糖的升高速度，有利于调控血糖。糖尿病人可以喝杂粮粥，粗杂粮中直链淀粉的含量高，支链淀粉的含量低。

有人说糖尿病患者早餐不宜喝粥,这是为什么呢?

因为粥熬得时间长，米中的淀粉部分分解成了碳水化合物，如糊精。糊精比淀粉更易消化吸收，在人体很快分解成葡萄糖，被人体吸收后，直接升高血糖浓度。还有粥喝的快，会导致体内胰岛分泌胰岛素相对不足。

单糖特点是吸收起来比较容易，所以说在吃完粥之后会有血糖明显的明显的上升，所以说糖尿病的患者是最好不要喝粥这种食品的。患糖尿病患者在选择主食的时候尽可能的选择，发酵的比较好的这些主食。

因此，吃小米粥对糖友来说基本上是不利的。尤其是血糖控制不好的糖友，不建议喝粥。只有一些年龄较大、牙齿不好、消化能力差的糖友，才不能只需要吃粥。

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