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小米可以做什么粥-小米做什么粥好吃又营养

做什么 8个月前 (04-26) 224

接下来为大家讲解小米可以做什么粥，以及小米做什么粥好吃又营养涉及的相关信息，愿对你有所帮助。

文章信息一览：

1、做海参小米粥。在做小米粥的时候把即食海参切成小块，均匀地倒进小米中，文火加热至开锅。这中做法使海参的营养价值很好地与小米结合在一起，对身体大大有利，尤其适合做月子的女士。

2、小米能够和黑豆，大豆，红豆，绿豆，豆角等各种各样黄豆一起配搭熬粥。而各种各样黄豆都带有其独有物质，一起煮，各种各样微量元素全方位，常吃尽管不渐长肉，可是光彩照人，这就是吃五谷杂粮粥的益处。

（图片来源网络，侵删）

3、绿豆，因为小米绿豆粥有很好的清热消暑的作用，对于暑热烦渴、口渴口干、头痛目赤、口舌生疮的人，如果适当食用小米绿豆粥有很好的清热、消暑、解毒的作用。

4、小米可以和黑豆，黄豆，红豆，绿豆，芸豆等各种豆子一起搭配煮粥。小米可以和燕麦米，大黄米，黑米，薏米，高粱米，玉米，白米等各种米一起煮粥。小米粥里面可以放核桃、芝麻、苹果、梨、红枣、枸杞、菠萝、榴莲等。

5、小米粥里也可以放豆类小米可以和黑豆，黄豆，红豆，绿豆，芸豆等各种豆子一起搭配煮粥。而各种豆子都含有其特有物质，一起煮，各种营养元素全面，常吃虽然不见长肉，但是容光焕发，这就是吃五谷杂粮粥的好处。

（图片来源网络，侵删）

6、秋葵虾泥小米粥，营养丰富，适合宝宝辅食食用。小米粥小米洗净后倒入锅中，加入适量的清水，大火煮开后转小火慢慢熬煮，锅盖留出一条小缝。虾泥把虾去掉虾头虾尾，取出虾线然后剁成虾泥，加入准备好的姜丝，腌10分钟左右。

用小米熬粥应注意不要太稀薄。 4-6个月宝宝主食类辅食宝宝米糊辅食大全宝宝混合喂养要注意什么？五个月宝宝辅食食谱宝宝看到成人吃饭时会伸手去抓或嘴唇动、流口水，这时就可以考虑给宝宝添加一些辅食，为将来的断奶做准备了。

其实除了小米粥外，小米还可以搭配其它食材来煮粥，味道和营养都是十分不错的，如蛋黄南瓜小米粥，所需材料有鸡蛋1个、南瓜约15至20克以及小米20克左右。

序言：在给宝宝添加辅食的过程中，就可以适当的给宝宝吃一点小米粥，在添加辅食的时候应该从单一到多样，从少到多，从细到粗，要让宝宝有一个适应的过程，这样宝宝才能通过辅食摄取到足够的营养。

宝宝4/6个月大是尝试辅食的黄金时期。为了确保宝宝的健康，我们要从味道清淡的食物开始慢慢探索。记得要时刻观察宝宝的发育状况，适时调整食物的种类和硬度。清新小米糊清新小米糊是宝宝辅食的好选择。只需15克大米，轻松制作。

最后，小火慢煮并不断搅拌，待米浆沸腾后，再煮2分钟即可享用。这款米糊不仅营养丰富，还具有补脾、和胃、清肺的功效，有助于宝宝的消化和营养吸收。营养丰富的小米粥小米粥是宝宝辅食的绝佳选择。

小米菠菜粥是一款适合宝宝食用的辅食。将小米粥研磨至细腻，即可为宝宝食用。在煮粥时，可以加入适量的水，让粥的口感更加柔滑。滋阴补虚的美食小米菠菜粥是一道滋阴补虚的美食，被民间誉为“养人”的佳肴。

太子米线是云南地方特色美食之一，是白族风味的面食。它是以小米粉为主要材料，再添加一些荤、素、海鲜等配料，热气腾腾地盛在碗里，食用时再加上一些酱料和蒜泥，口感鲜美，营养丰富。

南瓜富含淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、C，还有钙、磷等矿物质，而小米更是“五谷之首”，含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物。

当宝宝踏入6个月的新里程碑，这款暖心的小米红枣粥就可以成为他们的小小美食啦！小米，这个暖胃小能手，不仅能挑起宝宝的食欲，还是易消化的好伙伴。而红枣，更是预防营养不良、助力宝宝甜美梦境的小天使。

准备好小米，小米最好泡2个小时以上，这样会比较好熬和粘稠。南瓜洗净切小块，红枣洗净。三种原料放锅里加水，开煮。锅开关小火哦。别溢出来了。要勤搅拌，越搅越粘稠。这个时候差不多好了。

秋日的早晨，一碗热腾腾的南瓜小米粥，暖胃又养身，让你感受到秋日的甜美和温馨。下面，我们来看看这道美味佳品的制作方法和功效。材料简单易得南瓜、小米、红枣和冰糖，这些材料都很容易买到，而且价格也不贵。制作起来非常方便。

做法步骤：小米洗净，清水浸泡40分钟左右，红枣洗净切块，准备好红糖。南瓜去皮去籽洗净切成薄片。锅中放入水，把小米和红枣放入锅中大火煮开，加入南瓜片，继续煮沸腾，转中小火煮20分钟左右。

方法/步骤 1/5 分步阅读食材准备好，把南瓜切成薄片。红枣最好事先泡一两个小时，清洗干净后，用刀把枣肉劈开，这样枣的香甜才能和米汤更好地融入到一起。

一同熬粥食用，效果更佳。做法如下：小米洗净。红枣、枸杞、桂圆去皮洗净备用。南瓜洗净切块。冷水放入小米、南瓜、桂圆、红枣、枸杞，放入锅中，煮20分钟后关火，再闷5-10分钟。熬好盛出即可食用。

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