孕妇为什么不能吃b族-b族为什么不适合孕妇吃

文章信息一览：

• 1、长期服用B族维生素有什么副作用吗?
• 2、维生素B族适合那些人吃?
• 3、维生素B服用有什么禁忌?不能和哪些东西一起吃?
• 4、孕妇可以吃维生素B族片吗?
• 5、孕妇不能吃哪些食物

长期服用B族维生素有什么副作用吗?

在我们的生活中，对于长期服用维生素B族的人群来说，容易引起血栓，同时还可能出现头痛，恶心和疲劳等症状，另外严重的话可能会出现神经，感觉异常，步态不稳，手脚麻木等症状，所以我们建议大家在服用维生素B族的时候，一定要适量的服用，并且不可以长期服用。

你好，最好不要长期服用复合维生素B片预防和治疗B族维生素缺乏所致的营养不良、厌食、脚气病、糙皮病等。不良反应：大剂量服用可出现烦躁、疲倦、食欲减退等。偶见皮肤潮红、瘙痒。尿液可能呈***。

不良反应：大剂量服用可出现烦躁、疲倦、食欲减退等。偶见皮肤潮红、瘙痒。尿液可能呈***。

长期服用b族维生素，如果每日一片的话，一般不会有太多副作用。b族维生素属于水溶性的，多于机体所需的，会随着尿液排出，不会在体内蓄积，因此不会产生大量的b族维生素，导致身体中毒症状。

维生素B族适合那些人吃?

1、适用于疲劳头痛，手刺麻痛感的人服用。维生素b6，适用于头痛，晕厥，贫血，舌疮，粉刺，热湿，关节炎，结膜炎，生疮，裂口，抑郁疲劳易激惹，伤口不愈合或者是牙床与口腔炎，学习记忆能力下降，生长迟缓，腕管综合症严重的人服用。维生素b12，适用于吸收不良老年人和消化系统病变尤为常见的病人可以食用。

2、汤臣倍健维生素b族片为营养保健品，汤臣倍健维生素b族片即维生素b族片，主要来源自德国basf及荷兰d***的维生素bb1叶酸为主要原料经先进工艺科学加工而成特殊营养食品。

3、蛋白质代谢，而且还可以保护老年人的心脑血管，促进身体血液循环，可以预防一些心脑血管疾病，能带来不错的效果。

4、适合于多数人。此外，B6可缓解抑郁、焦虑、头痛、失眠、心烦、脾气急躁，以及经前紧张综合征等。维生素C有增强抵抗力的作用，适合于经常感冒的人或身体虚寒者服用，身体好的人不宜过量服用，以免血粘度增大，血小板凝聚，增加血栓形成的危险。维生素D可增加骨密度，防治骨质疏松。

5、维生素B族适宜所有人群，怀孕期前或怀孕前男女可以服用，喝酒前可以吃。因工作、精神压力大，易疲劳、精神紧张、经常熬夜的人群都可以服用。对于脑障碍、记忆力减退、手脚浮肿、皮炎、口腔溃疡都是很有好处的。但是维生素不能代替药物，不宜超过推荐量或与同类营养素补充剂同时食用。

6、所有年龄段都适合。缺乏B族维生素身体会有不适。当人体缺少维生素B1时，不仅会疲乏无力、消化不良，还会有情绪沮丧、反应迟钝等表现。维生素B6缺乏的症状之一是有抑郁倾向。当维生素B12不足时，人会出现思维能力下降、空间感障碍等情况。

维生素B服用有什么禁忌?不能和哪些东西一起吃?

酒类物质：酒精会影响肠胃对于维生素B1，B6，维生素C，泛酸及叶酸的吸收，而且酒精代谢的时候也需要这些维生素来帮忙，如果在喝酒的同时服用维生素锭会影响维生素的吸收，有酗酒习惯的人平常应该多补充维生素B群和维生素C。文蛤，蚬类这类食物中含有分解维生素B1的物质。所以不应该和维生素B1同时服用。

食物的加工和烹调方式对维生素B2的吸收有较大影响。维生素B2的最大敌人是光，特别是紫外线，如果用玻璃瓶装牛奶，牛奶中的维生素B2会在一天内破坏到几乎为零。维生素B2的另一个敌人就是碱性物质，有人为保持蔬菜好看的绿色，烹调蔬菜时加碱，这种方法可彻底破坏蔬菜中全部的维生素B2。

含***的饮料。咖啡、茶等含有的***不仅会破坏掉体内已有的维生素b，同时对刚刚摄入的维生素b也会破坏掉。酒类物质。这是因为酒精会影响肠胃对于维生素BB维生素C、泛酸及叶酸的吸收。文蛤、蚬类。这类食物中含有可以分解维生素B1的物质，所以不宜与维生素b同吃。生鸡蛋。

大家在服用完b族维生素之后不要再服用安眠药或者是避孕药，因为如果人们服用这类药品，那么不但会影响维生素b的吸收，而且还会加速人体内维生素c的排泄。海鲜之类的食物能够起到分解维生素b1的作用，所以人们在服用完b族维生素之后也不要接触海鲜。

饭后半小时吃维生素b 有每个人的肠胃是不同的，所以吸收维生素b的能力也有很大的不同，吃维生素b的时候要在饭后半小时之后在服用，这样吃维生素b效果更佳，维生素b没想相克的食物，但是有些食物两者最好别在一起吃。

孕妇可以吃维生素B族片吗?

1、可以，能一定程度上预防或减轻孕妇妊娠反应的恶心呕吐症状。

2、意见建议： 您好，您的疑问是孕妇能不能使用维生素B族。您好，如果说明书上说明孕妇可以使用的话就能使用。不过建议使用叶酸片，里面一样富含维生素，是孕妇使用的。祝您健康。

3、病情分析： 你所说的这种产品是一种保健食品，跟普通食品没有实质的区别，一般这种维生素B都是化学合成的，孕妇服用没有太大好处的。 指导意见： 所以，怀孕期间不要滥用这些保健品，维生素B最好通过食源性摄取，多吃五谷杂粮、新鲜蔬菜、水果，所摄取的维生素B足以满足生理需要，没有必要服用保健食品的。

4、更易吸收。所以，孕妇可以服用汤臣倍健维生素B族片。 通过以上的分析我们可以了解到，汤臣倍健维生素B族片疗效不错，在使用保健品的时候还是要注意汤臣倍健维生素B族片的用法用量、注意事项、禁忌等。具体的可以参考汤臣倍健维生素B族片的说明书。详情还可以看其他相关资讯，做到科学合理的用药。

孕妇不能吃哪些食物

1、罐头食品：因其含有添加剂， 孕妇摄入过多 ，将对宝宝不利。冷饮及汽水：女性怀孕后胃肠功能减弱，过冷的食物会使胃肠血管突然收缩 ，消化功能减弱 而出现腹泻、腹痛等症状。汽水会消耗准妈妈们体内的铁质 ，从而导致贫血 ，影响宝宝发育。

2、罐头食品味美、方便，但罐头食品的生产过程中，往往加入一定量的添加剂，这些都是人工合成的化学物质，对胚胎组织有一定影响。不宜多吃盐 妇女在怀孕期间容易患水肿和高血压，因此主张孕妇不宜多吃盐，一点盐都不吃对孕妇也并非有益，只有适当少吃些盐才是必要的。

3、山楂果及其制品，是头一种孕妇不能吃的食物。现代医学证实：山楂对妇女***有收缩作用，如果孕妇大量食用山楂食品，就会******收缩，甚至导致流产。甲鱼和螃蟹，这两样东西属性寒凉，有活血化瘀的作用，因此也就有堕胎的作用，所以孕妇最好不要吃。

关于孕妇为什么不能吃b族，以及b族为什么不适合孕妇吃的相关信息分享结束，感谢你的耐心阅读，希望对你有所帮助。