我为什么要学跆拳道-我为什么要学跆拳道呢

文章信息一览：

• 1、学跆拳道的好处
• 2、学习跆拳道有感500字(初三水平)我只学了2个月黄带
• 3、练习跆拳道的目的
• 4、我是一个成年人,喜欢学习跆拳道搏击并且想要成为一个好的教练。为了自己...
• 5、作为女生,你为什么学跆拳道?

学跆拳道的好处

1、磨练意志 跆拳道需要坚韧的意志力和坚持的精神，因为你需要不断重复枯燥的训练，在比赛中的成败输赢，还会增强你的受挫能力，这对磨练意志都是比较重要的。有助于睡眠 经常练跆拳道的人，由于肌肉和关节经常受到深层***而需要自我修复，身体会自动调整到更容易深度睡眠的.状态。

2、加强新陈代谢 跆拳道运动能促进体内组织细胞对糖的摄取和利用能力，增加肝糖原和肌糖原储存。跆拳道运动炼还能改善机体对糖代谢的调节能力。自卫能力 在跆拳道中会有技巧性的训练，通过不断的练习与实践，能够提高防身自卫能力，增加自信心，尤其是女性，能有助于应付复杂的社会环境。

3、跆拳道的好处：健身和塑形、提高协调能力、增强自信心、培养自律和毅力、学习自我防卫技巧、培养纪律性和尊重、增强心理素质。健身和塑形：跆拳道是一项全身性的运动，可以锻炼身体的各个方面，包括力量、耐力、敏捷度和灵活性。通过跆拳道的训练，你可以增强肌肉、改善心血管健康，塑造身体线条。

4、、可以培养自信心 跆拳道演出或实战中能培养随机应变能力，增强自己的表现能力，从而增强自信心和使自己拥有更好的心理素质。培养协调能力 跆拳道需要全身各部位的配合，通过手部、脚步的动作和谐达成动作协调性的训练，并且使自己更有灵活性。

5、有利于发达有力的肌肉。 培养活动力，培养应付任何难关的能力。 培养方向转换的能力。 培养在一定空间使身体迅速的从一个地点移到另一个地点的活动能力。 使关节、肌肉及筋更加柔韧有节奏性。 发达末梢神经和视觉。 培养集中力，取消杂念。 学会移动身体的方法和技术。

学习跆拳道有感500字(初三水平)我只学了2个月黄带

通过这次学习，我的跆拳道水平得到了提高，也懂得了作为学生应尊重老师，礼貌待人。

学跆拳道的经历作文800字 那年，我刚满8岁，上三年级。由于我那时是个淘气包，在学校经常和同学争吵、多手多脚，上课老是跟同学聊天，小动作 very 的多，精力充沛。但是我的身体 thin ，所以爸爸要我磨练意志，锻炼身体，消耗一些体力，让我去学习跆拳道。

比如：喜欢打羽毛球、乒乓球，篮球等等，可我却对跆拳道情有独钟。没有开始学的时候，我对跆拳道十分陌生，甚至有些讨厌。但上了第一节课以后，我便深深地爱上了它。它似乎有一种神奇的魔力，令我无法自拔。从此，我更加努力训练。但是，这条路并不是很平坦。

第一节是理论课，教练首先给我们讲解了跆拳道的起源和精神，并教我们怎样扎腰带。每个初学者都是白带，然后一级一级考，依次的黄带、绿带、蓝带、红带、黑带，黑带上面是一段到十段。 第二节正式训练劈叉、压脚背，保你大叫“娃哈哈”。劈完叉教练又趁热打铁来个正铁腿，要求踢到头上。

练习跆拳道的目的

1、跆拳道运动时，机体各部的协调运动都是在神经系统统一控制和调节下进行的，因此，在进行跆拳道锻炼的同时，神经系统本身也经受锻炼和提高。如各种体操，可使婴儿从无秩序的动作，逐步形成和发展为分化的、有目的的、协调的动作，这是对神经系统良好的调节。跆拳道的户外训练能预防疾病。

2、跆拳道启示着生活方式和思考方法，特别是在高昂精神文明的同时培养正义的巨大力量。而且，它培养人们的高贵气质，提高人们的适应性，使学习跆拳道的人容易融入社会。由于跆拳道的每个动作都是科学的和有明确目的的，所以优秀的师范能够使任何学员有信心掌握跆拳道。

3、跆拳道提膝训练目的就是锻炼大腿的力量，因为跆拳道的主要攻击路数就是腿功，因此对于大腿的锻炼尤其注重，提膝训练是打好基础的第一步；关于跆拳道的学习，我的想法是首先要掌握正确的训练姿势和发力方法，这样在训练的时候才不会受伤，达到事半功倍的效果。

4、虽然我没学过跆拳道，但在学跆拳道的过程中，教练也是会宣扬一些关于武德的知识。学习跆拳道不是为了欺负别人，而是为了在强身健体的同时，保护好自己。所以，学跆拳道是好事，而在国外的一些国家，在孩子3~5岁时就已经开始送去学习跆拳道了。

5、然后就是：再学习了跆拳道之后孩子一般都能吃苦，而且对别人也非常礼貌谦让。我们大家都知道跆拳道注重精神就是礼义廉耻和忍耐克已。我们可以让孩子在练习跆拳道的同时，然后培养这些精神，对孩子的以后也是百利无一害的事情。最后就是是：学习了跆拳道也可能是孩子们走在成功路上的一条捷径。

我是一个成年人,喜欢学习跆拳道搏击并且想要成为一个好的教练。为了自己...

1、跆拳道竞技的基础能力教学是跟赵雅老公陕西省体校跆拳道主教练邵泽华学习，当时时边当教练边和体校18岁的运动员练习，技战术是跟我老大赵雅学习，因为比较喜欢琢磨，遇事都拉着她研究，就这样和我们冠军几个核心教练就整出了我们自己的竞技教学体系。

2、我换上跆拳道的服装，系上腰带，上去和他们一起练习。 教练开始教我跆拳道精神，系腰带，终于，我能和他们一起练习了。 第一个动作是马步击拳，我很认真，一下子就过了。第二个是前踢，我也很认真，也过了 我就这样一个动作一个动作地练，终于，到了最难的动作：破木。

3、道馆就是一个营销的平台，教练员可以充分发挥自己的优势，学生一般都比较依赖于教练，这就给了我们一个机会，充分将跆拳道的理念传递出去；2。

4、你好。可以的。只要你用心练，规律的练，练的好，腿法过硬，考到黑带，就可以当教练了。因为我就是研究生才开始练的，我已经是黑带了。我现在就是教练。

5、习武先习德，这个道理非常重要！练习跆拳道不仅可以强身健体用以防身，更是对礼仪道德的修行，绝不是用来欺负别人的，世界之大，即使你自视甚高，你也不过只是人海当中沧海一栗，人上有人天外有天，没有人可以自称世界第一的。唯有以德服人才是正道。礼义廉耻，忍耐克己是跆拳道的精神。

6、对保持女性优美体态有莫大益处。每周两天的训练时间对于业余人士，特别是女生来说是比较适合的。既不会因为太累而影响到学习生活，又不会因过于稀疏的练习而无法记住技术动作 不知道你所说的“出徒”是指什么程度？ 由于速度和灵活机动性的特点，跆拳道相较于其它搏击术来说，腿部是比较不容易变粗的。

作为女生,你为什么学跆拳道?

1、跆拳道十二字精神 礼义廉耻 忍耐克己 。 好的教练会把这几个字贯彻到教学中 学习武术的同时 也培养了个人修养 一举两得 。

2、很多人认为学习跆拳道一定是男生多，因为跆拳道倾向一种刚性，女生的话就应该学习瑜珈，因为瑜珈可以很好的塑形。好吧，只能说抱有这样想法的人错了，偏偏学跆拳道的女生会偏多一些。

3、自卫价值：磨练意志，提高女子和学生特有的高雅，脱俗的气质。提高防身自卫能力，增加信心.抵御侵害，应付复杂的社会环境。才艺价值：把跆拳道作为一门形体艺术，通过表演，展现自我风***。

4、二）：优化体态，改善身体线条 跆拳道特有的锻炼方式能大大增加人的身体柔韧性及灵巧度，且双腿的线条更优美，加上挺胸、抬头、立腰等专门姿势的训练，对保持优美体态有与众不同的地方，且跆拳道训练运动量安排科学。

5、在长期练习跆拳道的过程中，跆拳道所蕴含的深厚文化内涵也会在人的身上得到完美体现。跆拳道在强身健体的同时更讲究感化人的心灵，培养人的高尚情操和良好品德，不断使人超越平凡，追求卓越。

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