菠菜做什么好吃-菠菜做什么好吃的

今天给大家分享菠菜做什么好吃，其中也会对菠菜做什么好吃的的内容是什么进行解释。

文章信息一览：

• 1、这个菠菜鸡蛋卷好吃又掉秤
• 2、菠菜怎么做才好吃?
• 3、菠菜10种吃法大全
• 4、菠菜怎么烧好吃?
• 5、菠菜十种最佳吃法
• 6、菠菜最好吃的6种做法

这个菠菜鸡蛋卷好吃又掉秤

菠菜切段焯水煮熟捞出挤干水分备用。碗中打入3颗鸡蛋搅散。放入菠菜和少许盐搅拌均匀。锅热刷油倒入菠菜鸡蛋液。小火煎至表面快凝固轻轻卷起来，四面微微煎一下盛出切成小段即可。

低卡菠菜鸡蛋卷 食材：菠菜200克，鸡蛋3个。做法 水开下入菠菜焯1分钟左右捞出挤干水分切成小段，鸡蛋打散放入菠菜和少许盐搅拌均匀。不粘锅中热少许油，倒入菠菜蛋液，小火煎至定型后卷起继续煎熟，出锅切块即可。

首先我们就可以了解到菠菜可以做成减脂鸡丝菠菜鸡蛋卷儿，而对于这样的一种鸡蛋卷来说，的确是能够起到减脂又补充营养的作用。可以和鸡胸肉一起炒 因为毕竟对于技术来说，本来就是能够帮助我们自己起到补充营养的目的的。

菠菜怎么做才好吃?

1、将菠菜摘老叶，去根，洗净，切寸段：蒜头去皮，捣成蒜泥；葱，姜切丝：醋香油，精盐，味精和蒜泥一同入碗拌匀，调成卤汁。

2、生活中的杨老师 2023-12-12 · 贡献了超过670个回答 关注 凉拌菠菜要焯烫菠菜，去除草酸，再加入蒜末、干辣椒、生抽、香醋、食盐和白糖拌匀，浇上热花椒油即可。口感清爽美味。

3、菠菜洗净，切成两段，蒜剁碎。煮锅加水烧开，先放入菠菜根部稍烫3分钟左右。再放菠菜叶子焯烫断生后捞出，冲洗干净，挤去水分装盘。放蒜泥、生抽、麻油拌匀即可。

4、第1步、菠菜洗净切好。第2步、锅内水烧开。第3步、倒入菠菜。第4步、加入适量油（菜叶颜色好又不会变黄），加入少许盐，煮2分钟样子。第5步、捞出装盘备用。第6步、锅水放少许水，加入白芝麻，生抽少许，盐少许。

5、蒜泥菠菜 材料 菠菜，蒜，生抽，麻油 做法 菠菜洗净，切成两段，蒜剁碎。煮锅加水烧开，先放入菠菜根部稍烫3分钟左右。再放菠菜叶子焯烫断生后捞出，冲洗干净，挤去水分装盘。放蒜泥、生抽、麻油拌匀即可。

6、菠菜的美味的吃法 菠菜猪肝汤：材料需要菠菜120克、姜5克、大葱5克、盐3克、猪肝120克、猪油10克、豌豆淀粉3克、味精1克。先把菠菜洗干净，然后沸水放入中烫一会，在捞起切成段。这样做的目的是去掉涩味和少量的草酸。然后在把葱姜洗净、姜拍破、葱切段，在将鲜猪肝洗净并切成薄片。

菠菜10种吃法大全

1、菠菜炖豆腐：- 食材：菠菜、豆腐、盐、食用油、生抽、葱姜蒜。- 做法：菠菜洗净切段，豆腐切块。热油爆香葱姜蒜，炒菠菜，加豆腐和生抽，加水炖煮5-10分钟，加盐调味。 菠菜窝蛋：- 食材：菠菜、鸡蛋、盐、食用油。- 做法：菠菜洗净切段，鸡蛋打散。

2、菠菜10种吃法如下：凉拌菠菜、菠菜炒鸡蛋、菠菜炖豆腐、菠菜窝蛋、菠菜沙拉、菠菜猪肝汤、芝士焗菠菜、菠菜煎饼、菠菜馒头、菠菜面。凉拌菠菜 准备食材：菠菜、蒜末、盐、生抽、醋、芝麻油。将菠菜洗净切成段，放入开水中焯烫1-2分钟，捞出过凉水，沥干水分。

3、鸡叶菠菜原料：菠菜，胡萝卜，鸡蛋，黑芝麻。调料：盐，鸡精，糖，醋，十三香，香油。先把菠菜和胡萝卜洗干净，胡萝卜切丝。拿一个鸡蛋，装在晚里打散。锅里加水，等水开后往锅里加一点盐，加一滴油，放少量的醋，先炒胡萝卜丝，后炒菠菜，这样炒把菠菜里含的草酸让它减少。

4、菠菜防涩法 一般人炒菠菜吃到嘴里有一种涩口感。这是因为菠菜里含有草酸的缘故。但是如果你在炒菠菜时加少许白酒，那么炒好的菠菜不仅没有涩口感，而且还有一种清香感。因为白酒的主要成分是乙醇，菠菜中的草酸与酒中的乙醇发生酯化反应生成了酯，而酯具有香味。

菠菜怎么烧好吃?

1、将压紧的菠菜倒扣在盘子里.将调好的调味汁浇在做好造型的菠菜上.蒜末菠菜 用料 菠菜；大蒜；盐；味精；橄榄油 做法 大蒜拍扁，可以轻松去皮，然后再切小点。菠菜洗净。同时烧开一锅水，投入菠菜，汆一两分钟，去除草酸，沥干水待用。热锅冷油，放入蒜末，炒香。然后放入菠菜，翻炒。

2、将牛里脊肉切成薄片，把淀粉、酱油、料酒、姜末调好汁泡好；菠菜择洗干净，用开水焯一下，捞出，沥干水分，要成段。锅置火上，放油浇热，放姜、葱末煸炒，再把泡好的牛肉片入，用旺火快炒后取出，现将余油烧热后，放入菠菜、牛肉片，用旺火快炒几下，放盐，拌匀即成。

3、蒜泥拌菠菜 用蒜泥炒菠菜是非常清香可口的，做法也非常的简单，首先要准备好半斤新鲜的菠菜和六瓣蒜以及适量的生抽和麻油。

4、菠菜洗净，切成两段，蒜剁碎。煮锅加水烧开，先放入菠菜根部稍烫3分钟左右。再放菠菜叶子焯烫断生后捞出，冲洗干净，挤去水分装盘。放蒜泥、生抽、麻油拌匀即可。清炒菠菜 准备好食材，菠菜300g，花椒、姜蒜、干辣椒适量。

菠菜十种最佳吃法

1、蒜末菠菜 用料 菠菜；大蒜；盐；味精；橄榄油 做法 大蒜拍扁，可以轻松去皮，然后再切小点。菠菜洗净。同时烧开一锅水，投入菠菜，汆一两分钟，去除草酸，沥干水待用。热锅冷油，放入蒜末，炒香。然后放入菠菜，翻炒。加适量盐味精，炒匀即可出锅。

2、麻酱菠菜 将菠菜洗净后焯水，过凉水后挤干水分，摆放在盘中，倒入调好的麻酱汁，淋上蒜泥，即可享用。 姜汁菠菜 菠菜焯水后过凉水，沥干后压紧在盘中，倒扣在盘子上。将姜末、生抽、芝麻油、盐和糖调成汁，淋在菠菜上即可。

3、菠菜窝蛋：- 食材：菠菜、鸡蛋、盐、食用油。- 做法：菠菜洗净切段，鸡蛋打散。热油炒菠菜，倒鸡蛋液，加盐调味，翻炒至蛋熟。 菠菜沙拉：- 食材：菠菜、圣女果、沙拉酱、盐。- 做法：菠菜洗净切段，圣女果切块。混合后加沙拉酱和盐拌匀即可。

4、菠菜10种吃法如下：凉拌菠菜、菠菜炒鸡蛋、菠菜炖豆腐、菠菜窝蛋、菠菜沙拉、菠菜猪肝汤、芝士焗菠菜、菠菜煎饼、菠菜馒头、菠菜面。凉拌菠菜 准备食材：菠菜、蒜末、盐、生抽、醋、芝麻油。将菠菜洗净切成段，放入开水中焯烫1-2分钟，捞出过凉水，沥干水分。

5、蒜泥菠菜 原料：菠菜400克、水发银耳50克，蒜头50克、葱、姜、醋、精盐、香油、味精各适量。制法：将菠菜摘老叶，去根，洗净，切寸段：蒜头去皮，捣成蒜泥；葱，姜切丝：醋香油，精盐，味精和蒜泥一同入碗拌匀，调成卤汁。

菠菜最好吃的6种做法

1、豆腐皮炒菠菜。材料：豆腐皮250克，菠菜100克。调料：葱末、姜末各1小勺，盐、鸡精各适量。做法：将菠菜择好，洗净切成长段；豆腐皮切成片。锅中热油，放入葱末、姜末和豆腐皮翻炒，然后放入菠菜炒至稍软，加盐和鸡精炒匀即可。香菇菠菜汤。材料：干香菇100g，菠菜50g，油、盐各适量。

2、菠菜最好吃的6种做法：清炒菠菜、菠菜蛋饼、菠菜汤、凉拌菠菜、菠菜炒蛋、菠菜炖豆腐。清炒菠菜：将菠菜洗净切段，热锅加油，放入蒜末和干辣椒爆香，然后加入菠菜快速翻炒，最后加入适量盐和少许酱油调味即可。

3、牛肉炒菠菜 牛***有补脾胃、益气血、强筋骨等作用，菠菜含铁丰富，此菜适于妊娠缺铁性贫血患者食用。原料：牛里脊肉50克，菠菜200克，淀粉5克，酱油、料酒各5克，植物油20克，葱、姜末各5克。

4、酱菠菜 原料：菠菜500克，大酱、植物油各适量。作法：菠菜择洗干净，切段，烫熟后过冷水，沥干。大酱用热油炒香，与菠菜拌匀，装盘即可。 拌菠菜 原料：菠菜400克，盐、醋、香油、蒜泥各8克。作法：菠菜择洗干净，烫熟后过冷水，沥干，切段。与盐、醋、蒜泥、香油拌匀，装盘即成。

5、菠菜的12种家常做法有：酱菠菜、拌菠菜、拌辣菠菜、芥末菠菜、麻香菠菜、麻酱拌菠菜、香菠菜、拌菠菜泥、姜醋菠菜、菠菜炒粉条、菠菜糯米饼、菠菜鸡蛋饼。酱菠菜 原料：菠菜500克，大酱、植物油各适量。作法：将菠菜择洗干净，切成段，用开水烫一下，待用。

关于菠菜做什么好吃和菠菜做什么好吃的的介绍到此就结束了，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于菠菜做什么好吃的、菠菜做什么好吃的信息别忘了在本站搜索。