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做什么饭中午-做什么中午饭最简单

做什么 7个月前 (05-17) 175

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电饭煲鸡腿电饭煲除了可以做各种花式焖饭，还可以做可乐鸡翅，焖猪蹄，炖红烧肉，烤蛋糕等多重功能，所以用它做一道同事见了就想抢的鸡腿便当，也是非常简单的。

第一套：星期一早餐：馒头，牛奶（或豆奶）、煮荷包蛋1个、酱黄瓜。中餐：米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、丝瓜汤。晚餐：绿豆粥、***猪肉包子、虾皮冬瓜。星期二早餐：窝窝头、牛奶（或豆奶）、卤蛋1个、豆腐乳中餐：米饭、肉末茄子、鸭子海带汤。晚餐：干煸豆角、稀饭、豆沙包、青椒肉丝。

（图片来源网络，侵删）

适合中午做的简单饭菜：蛋炒饭、黄焖鸡、排骨饭、凉拌面、卤肉饭。蛋炒饭蛋炒饭是一道简单又美味的午餐菜肴，做法也很简单。将米饭和鸡蛋炒熟，再加入火腿肠、胡萝卜等配料翻炒，最后加入适量的盐和生抽蚝油调味即可。这样做出的蛋炒饭香气扑鼻、口感丰富。

中午饭吃家常炒饭，做法如下：准备材料：剩米饭、火腿、胡萝卜：第一步：材料准备好了。第二步：将火腿、胡萝卜、韭菜切成小粒。第三步：烧热适量油，加入香葱和胡萝卜粒，炒香。第四步：加入火腿粒拌匀。第五步：加一点盐，搅拌均匀。

问题八：中午一个人吃饭，吃什么好自己带饭最好，外面吃的时间长了就会吃腻，还不卫生，不营养，不经济可以和同事一起出去吃，几个人点菜比较丰富还实惠问题九：自己一个人在家，午饭适合吃什么你好！很高兴为你解

（图片来源网络，侵删）

避免食材过老或夹生。喜欢吃辣的朋友，可以根据自己的口味添加辣椒油或辣椒酱。搭配一些蘸料，如酱油、醋、香菜，提升火锅的丰富度。全职妈妈一个人在家，煮个小火锅解决午饭，不仅简单省事，还能享受美食的快乐，滋养自己的身心。这份美味，是家庭幸福的缩影，也是全职妈妈对自己和家人的一份爱与关怀。

大家好，这里是荷妈美食，每天为大家分享接地气又美味的家庭美食。有朋友好奇的问我家中午吃什么？其实吧，中午我家基本上就我和老公两个人吃饭，大多两个菜就搞定，荤素搭配着吃，都是简单的小家常，没有大鱼大肉。这样的小家常或许不太受网友们的喜欢。

中午吃中餐简单又好吃，比如馒头，排骨花生米，芹菜炒香干。中午当然是营养全面丰富一点好了。饭和肉搭配蔬菜还可以添加一些蛋白质脂肪较高的食品，一定要维持下午的活动不然下午都会很饿。简单一点的话包子馄饨之类既方便又美味。

中午：米饭加一种肉类（建议猪肉鱼肉鸡肉等轮换着吃）加2种素菜（个人以为西兰花最好，烧起来方便且富含多种维生素）加一汤（清淡点为好，吃玩饭再喝，不要泡饭），饭后过会儿吃个水果。午饭要吃饱。晚上：一碗粥加两三个小菜（晚饭清淡为主，八分饱就行，睡觉前不宜吃水果，增加肠胃负担。

1、中午吃什么菜最好口水鸡材料小型三黄鸡1只、葱1根、姜3片、麻辣酱1袋、盐少许、花椒15粒、植物油2大勺做法 a、鸡肉洗净，斩小块，放入姜片和葱段，加少许盐腌制片刻；取一只干净的碗，放入麻辣酱。b、另起锅烧热，放两大勺植物油，油烧至七成热，放入花椒、葱姜爆香。

2、一，最简单的茄子做法：茄子切斜刀块，放在油锅里炸软，把茄子取出，油倒出来，留少许，放蒜末炸香，倒入茄子，加海天牌生抽，小火焖1-2分钟，加胡椒及少许味精。

3、中午饭的做饭有咖喱牛肉、砂锅啤酒炖鱼块、毛豆仁烧鱼、芋头烧鸡腿、胡萝卜百叶结红烧肉、家常烩菜、山药炖鸭肉、香菇黄豆焖鸡爪、黑木耳肉末烧***、番茄烧排骨、香芋腊肠焖饭、香酥黄金虾便当、可乐鸡翅、凉拌腐竹、宫保鸡丁。

4、适合中午做的简单饭菜：蛋炒饭、黄焖鸡、排骨饭、凉拌面、卤肉饭。蛋炒饭蛋炒饭是一道简单又美味的午餐菜肴，做法也很简单。将米饭和鸡蛋炒熟，再加入火腿肠、胡萝卜等配料翻炒，最后加入适量的盐和生抽蚝油调味即可。这样做出的蛋炒饭香气扑鼻、口感丰富。

1、第一款：猪肉豆角焖饭 - 食材准备：猪肉馅、四季豆、二米饭（黑米与大米混合）、葱姜。- 操作步骤：猪肉馅解冻，四季豆洗净切段，土豆去皮切块。提前煮好的二米饭（黑米与大米按1：4比例混合）备用。锅中加油，下葱姜爆香，加入猪肉馅炒至变色，淋料酒去腥。

2、中午可以尝试以下家常便饭：油泼面：这是一种常见的面食制作方式。将手工面条煮熟后，捞在碗里，撒上葱花、花椒粉和盐等调料，再铺上一层辣椒面。接着，用热油浇在调料上，热油沸腾后，将花椒和辣椒面烫熟，碗里顿时红光满面。最后，加入适量的酱油和香醋即可。

3、小炒鸡腿肉鸡腿肉与洋葱、甜椒的搭配，口感鲜嫩，味道香辣，是一道美味的下饭菜。

4、潮汕中午吃啥既简单又好吃潮汕中午吃什么既简单又好吃土豆丝酸菜炒肉。原料：酸菜丝、土豆、植物油、猪肉丝、花椒面、酱油、盐、葱、姜。制作过程：酸菜丝洗净攥水，土豆切细丝后洗去淀粉，放入酸菜丝一起，反复拌匀，这样处理的土豆丝久炒依然脆。

5、中午简单又好吃的饭有：蒜香西兰花、土豆茄子烧鸡腿肉、煮桃水、玉米饼、紫菜包饭等。三伏天正是桃子成熟的时候，买回来的桃子去皮切小块，加上冰糖和清水一起煮成桃水，酸甜可口，冷热都好喝。

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