南德调料为什么不能吃-南德调料为什么不能吃了

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• 1、月子可以吃南德调料吗

月子可以吃南德调料吗

1、水果基本上也都可以吃了，如果怕寒凉的话可以用热水泡一下，像苹果梨这一类vc含量比较少的水果可以做成水果羹。整个月子期间也要饮食均衡 绿叶蔬菜、水果、肉类、蛋类、奶制品、各种粗杂粮等各类食材都要摄取，适量使用调料。

2、孕妇在坐月子期间需要特别呵护，身体相对虚弱，因此需要特别注意饮食。很多人在烹饪时会添加调料来增加食物的口感，但在月子期间，有些调料是必须避免的。那么，月子餐不能吃什么调料呢？让我们一起来探讨。

3、另外，茴香这类调料也是月子大忌，它可以***产妇神经，造成产妇紧张、失眠等情况，对于本就劳累紧张的宝妈来说无疑是雪上加霜。小伙伴们还知道哪些调料是月子里不能吃的呢？快来告诉小编，大家一起学习吧。

4、坐月子不能吃什么调料 需减少用量：酱油、食盐、味精、鸡精、食醋 月子期间的饮食要少盐、少油，最好连味精都不要放。可用纯天然的如鸡汤、骨头汤、鱼汤来代替。

5、说到营养，新妈妈在月子里要特别注意饮食搭配，食物多样、而不过量，这样才可以让自己的身体恢复得更好的同时，给宝宝提供含有足够营养的母乳。

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